Будьте здоровы

24 октября 2017 г в ГБСУСОН » Светлоградский СДИ» была проведена беседа на тему : «Здоровый ораз жизни для людей пенсионного возраста и инвалидов. Беседу проводила старшая медицинская сестра дома- интерната Молчанова Татьяна Ивановна.

«Основы здорового образа жизни для людей пенсионного возраста и инвалидов включают несколько факторов, которые позволят значительно улучшить самочуствие и поддержать здоровье на должном уровне. Можно выделить следующие важные составляющие:

1.Умственная активность. Для её развития нужно больше читать книг, газет или разгадывать кроссворды.

2. Правильное питание. Питаться важно регулярно и только полезной и правильной пищей.

3.Общение. Общение позволит сохранить положительный настрой. Регулярное приятное общение сокращает риск появления психических расстройств и положительно влияет на состояние внутренних органов.

4.Физическая активность. Есть выражение движение -это жизнь, и это правильно Выделяйте для себя каждый день время для того,чтобы сделать прогулку.

Если вы за здоровый образ жизни, то отнесетесь к этому совету со всей серьёзностью. Положительный настрой сделает  вашу жизнь более легкой, а старость более приятной. Доброго вам здоровья! »

 

Добавить комментарий